Elsker du at danse, eller vil du bringe din træning til et helt nyt niveau? Så er Hit Fit Dance perfekt både for dig der er helt ny på et dansegulv, eller dig der har danset i flere år Din krop, dit humør, din danseglæde og din kondition vil elske denne geniale træningsform. Vi vil danse til den skønneste musik fra 1950-erne og helt frem til de allernyeste hits fra 20-erne. Det er simple danse, som alle kan være med på. I løbet af ugerne bliver der stille og roligt sat flere bevægelser og sange på. Hit Fit Dance time tager dig igennem både høj og lav intensitet. Du får styrket både bevægelighed, smidighed, koordination, balance og du skaber stærkere muskler, får øget kropsbevidsthed og forbedret kropsholdning. Du danser dig i form, har det utrolig sjovt og glemmer alt om, at du er til træning.