På holdet vil vi sammen støtte og udfordre de små børns motoriske udvikling på en sjov og aktiv måde. Vi skal både løbe, kravle, trille, hoppe, balancere og meget meget mere - både på redskabsbaner, med sanglege og gennem leg med rekvisitter som f.eks. ærteposer, faldskærme og hulehopringe. Først vil der være en fælles velkomstsang og opvarmning. Derefter laver vi sanglege og lege med rekvisitter, og i anden halvdel leger vi på en stor redskabsbane. Så kom glad til en hyggelig gymnastiktime for de yngste børn og deres forældre. (Pga pladsen må gymnasten medbringe én voksen pr time. Det behøver ikke være den samme fra gang til gang.)

Krudtuglerne er for børn født i 2022 og første halvdel af 2023. Det er den ældste gruppe af børn i vuggestuen, det er samtidigt det sidste hold hvor forældrene er aktivt deltagende sammen med børnene.

Springmusene er et hold for de mindste børnehavebørn. Vi skal tumle, lege, hoppe danse, trille og dreje - kort sagt skal vi have det super sjovt mens vi bevæger os til god musik. Vi skal hoppe på trampolin, slå kolbøtter, lave vejrmøller, stå på hænder og hoppe rundt på redskaberne med det formål at udvikle og udfordre vores motorik. Vi skal samtidig øve os i at være modige, selvstændige (være til gymnastik uden mor/far), lytte til en fælles besked, stå i kø og hjælpe hinanden. Alt sammen med et smil på læben og et glimt i øjet, for vi vil hygge os og have det SJOVT.

Turbofrøerne er et hold for de mindste børnehavebørn. Vi er et hold fuld af energi, sjov og ballade. Vi skal lege, lave koldbøtter, springe på trampolin og airtrack, hoppe til musik og meget mere. 

Sammen lærer vi nye ting, nye spring og nye bevægelser, bliver stærkere og sejere. 

Turbofrøerne er det først hold uden forældre. Vi forventer at børnene kan deltage selv uden forældre, dog er det ok at sidde inde i hallen de første par gange, hvis der er behov for det

Et hold for de største børnehavebørn i alderen 5-6 år (årgang 2020)

Mix spring 0. kl. 

1.-2.klasseholdet er et rytme og springhold. Vi har fokus på at have det sjovt, imens vi leger, hopper, danser og springer. Igennem leg og bevægelse udvikler børnene deres motoriske evner, deres spændstighed og styrke.  På springsiden skal vi øve at gå på hænder, slå kolbøtter og lære at lave korrekte kraftspring og saltoer. På rytmesiden skal vi lave sekvenser, danse, øve balance, lege og meget andet sjovt. Det hele sluttes af med forårsopvisning til april.

Spring & Rytme for 3.-5. klasse – Kom og vær med!

Træningstid:
Vi træner tirsdag kl. 18.00–19.15 i Multisalene.

Er du vild med at bevæge dig - danse og springe? Så er vores hold lige noget for dig!
Spring/rytme for 3.-5. klasse er for alle børn, der elsker bevægelse – uanset om du er nybegynder eller har gået til gymnastik før.

Vi har fokus på både fællesskab og udvikling, og vi lover masser af sjov, sved på panden og nye udfordringer.

I år byder vi Sebastian velkommen som ny springinstruktør – han glæder sig til at lære os seje spring og fede teknikker!

På rytmesiden skal vi:

• lave små serier til musik
• lege os til styrke og smidighed
• arbejde med et håndredskab, som bliver en del af vores opvisning

Vi slutter sæsonen af med et brag af en opvisning til foråret – og vi håber, du vil være med!

På danseholdet for 0.-2. klasse, spiller vi så god musik at man slet ikke kan lade være med at bevæge sig til det. 
Vi skal lege nogle lege der forbedrer vores kropsbevidsthed og så skal vi opbygge selvtillid, så alle tør give den gas på deres helt egen måde. 
Højt humør, bevægelse og plads til alle er stikordene for holdet.

Floorball for mænd! Her er plads til alle, ligegyldigt om du er første gang du prøver eller er en erfaren spiller. Der er også plads til dig som ikke har været ude og løbe de sidste 10 år, men nu gerne vil have lidt sved på panden. 

Vi ønsker at alle får rørt sig, og gerne går hjem med et smil på læben!

Alle træninger starter med lidt teknisk eller taktisk træning, hvorefter der deles hold og spilles kampe resten af aftenen. Så der er mulighed for at lære noget basis selv hvis du aldrig har prøvet det før.

Floorball for damer i Multisalen i Gødvad hallen er for alle og vi spiller for at have det sjovt. Vi træner som udgangspunkt torsdag aften, men vil også træne et par fredage og mandage i løbet af sæsonen, hvis det for eksempel ikke er muligt at træne torsdag. Så kom frisk uanset om du er nybegynder eller øvet og giv den gas.

Elsker du at danse, eller vil du bringe din træning til et helt nyt niveau? Så er Hit Fit Dance perfekt både for dig der er helt ny på et dansegulv, eller dig der har danset i flere år Din krop, dit humør, din danseglæde og din kondition vil elske denne geniale træningsform. Vi vil danse til den skønneste musik fra 1950-erne og helt frem til de allernyeste hits fra 20-erne. Det er simple danse, som alle kan være med på. I løbet af ugerne bliver der stille og roligt sat flere bevægelser og sange på. Hit Fit Dance time tager dig igennem både høj og lav intensitet. Du får styrket både bevægelighed, smidighed, koordination, balance og du skaber stærkere muskler, får øget kropsbevidsthed og forbedret kropsholdning. Du danser dig i form, har det utrolig sjovt og glemmer alt om, at du er til træning.

For dig der er nysgerrig på e-sport og gaming – og gerne vil lære fra bunden.

På begynderholdet bliver du introduceret til forskellige spil og spiltyper: bl.a. skydespil, strategispil, platformspil og samarbejdsspil, så du bliver introduceret til e-sportens mange muligheder.

Vi har fokus på at lære spillets grundlæggende mekanikker, samarbejde og god kommunikation.

Du behøver ikke have spillet meget før – her er der plads til alle, uanset erfaring.

Vi følger DGI’s anbefalinger

I vores e-sportsforening arbejder vi aktivt med DGI’s værdier og kodeks for e-sport. Det betyder, at vi fokuserer på:

• Fairplay og god holdånd – vi spiller for at lære og have det sjovt, ikke bare for at vinde.

• Pauser og balance – vi holder skærmpause midt i hver session og taler om vigtigheden af fysisk og mental balance.

• Respekt og fællesskab – både overfor hinanden, trænere og spillet. Vi bakker hinanden op og giver plads til forskellighed.

For dig der vil tage CS2 seriøst og udvikle dine færdigheder som holdspiller.

Her arbejder vi målrettet med taktik, aim-træning, kommunikation og samarbejde i Counter-Strike 2. Der er plads til både erfarne og motiverede spillere, som vil gøre en indsats for at forbedre sig. Vi kommer til at spille turneringer, og kampe. Du skal derfor være klar på at afsætte tid til dette i løbet af sæsonen.

Vi følger DGI’s anbefalinger

I vores e-sportsforening arbejder vi aktivt med DGI’s værdier og kodeks for e-sport. Det betyder, at vi fokuserer på:

• Fairplay og god holdånd – vi spiller for at lære og have det sjovt, ikke bare for at vinde.

• Pauser og balance – vi holder skærmpause midt i hver session og taler om vigtigheden af fysisk og mental balance.

• Respekt og fællesskab – både overfor hinanden, trænere og spillet. Vi bakker hinanden op og giver plads til forskellighed.

For dig der er nysgerrig på Minecraft – eller lige er kommet i gang

Er du helt ny i Minecraft, eller har du måske kun prøvet det i kreativ tilstand? Så er dette hold lige noget for dig! Vi tager hul på Minecrafts survival mode, men starter i peaceful mode – altså uden fjendtlige monstre – så vi trygt og i fællesskab kan lære de grundlæggende elementer: at bygge, overleve, samarbejde og være kreative, uden stress eller fare.

Vi vil arbejde med forskellige emner, som kan handle om fx at samle ressourcer, bygge et hus eller forstå hvordan Minecrafts verden hænger sammen. Vi holder en pause væk fra skærmen midt i timen, og afslutter med “fri leg” i spillet, hvor vi kan bruge det, vi har lært, eller det vi kan i forvejen, mens vi har det sjovt sammen.

Vi skaber plads til, at alle er forskellige og lærer i forskelligt tempo. Det betyder, at deltagerne skal respektere hinandens forskelligheder – både i forhold til erfaring med Minecraft og i måden man lærer på. Vi tilgår emnerne på forskellige måder, så alle har mulighed for at være med, uanset om man er helt ny eller har prøvet spillet før. Vi opfordrer både piger og drenge til at deltage – Minecraft er for alle!

For dig der allerede har spillet en del, og som gerne vil blive endnu bedre.

Her dykker vi dybere ned i taktik, samarbejde og performance. Vi arbejder med teamplay, roller, strategi og kommunikation, og alle spillere får mulighed for at udvikle deres færdigheder i et struktureret, men sjovt miljø.

Vi kommer til at prøve kræfter med lidt forskellige spil som CS2, Fortnite, Splitgate m.m.

Vi følger DGI’s anbefalinger

I vores e-sportsforening arbejder vi aktivt med DGI’s værdier og kodeks for e-sport. Det betyder, at vi fokuserer på:

• Fairplay og god holdånd – vi spiller for at lære og have det sjovt, ikke bare for at vinde.

• Pauser og balance – vi holder skærmpause midt i hver session og taler om vigtigheden af fysisk og mental balance.

• Respekt og fællesskab – både overfor hinanden, trænere og spillet. Vi bakker hinanden op og giver plads til forskellighed.

For dig der kender Minecraft og gerne vil udforske teknikken bag.

Dette hold er for de øvede deltagere, der har mod på at udforske minecraft, også fra den tekniske vinkel.

Vi bygger vores egen Minecraft-server helt fra bunden og nørder med både opsætning og drift. Vi kommer til at spille både almindelig Minecraft og modded Minecraft, og undervejs vil vi dykke ned i hvordan computerspil som Minecraft kan sammenlignes med arbejde i IT-branchen. 

Vi tager også et kig på andre spil, hvor vi selv kan opsætte servere. Der planlægges et besøg i et datacenter, hvor vi ser hvordan ægte IT infrastruktur ser ud, og sammenligner det med hvad vi selv har.

Vi glæder os til at byde velkommen til jer, der gerne vil lære mere om den tekniske side af Minecraft. Deltagere fra sidste sæson er også meget velkomne – men I må forvente, at nogle emner vil være gentagelser. Vi håber desuden at se både drenge og piger på holdet.

Træningen opdeles i fælles tema, fysisk pause og fri leg – men det forventes, at man deltager aktivt i undervisningen, viser respekt og nysgerrighed over for både indhold, trænere og holdkammerater, og at man pakker sin mobiltelefon væk under træningen, så alle kan fordybe sig og være til stede i fællesskabet.

Er du 10 år eller ældre og elsker FIFA? Så er det her holdet for dig! Vi starter et nyt FIFA-hold med fokus på både fællesskab og udvikling. Der er 6 pladser på holdet, og vi træner én gang om ugen i 1,5 time.

Hvad kan du forvente? – Individuel udvikling af dine FIFA-skills – Teknisk træning med fokus på taktik, placering, spilopbygning og afslutninger – Indbyrdes kampe for at træne konkurrence og samarbejde – Et sjovt og seriøst fællesskab med andre, der også brænder for spillet Uanset om du drømmer om at blive bedre, deltage i turneringer eller bare nyde spillet sammen med andre, så er du velkommen til at være med!

Vi har været så heldige at få os en super erfaren Fifa træner, der tidligere har både en DM titel på sit CV samt har arbejdet som professionel Fifa i Randers FC eSport. 

BEMÆRK dette hold har kun 6 pladser.

Her er der socialt gaming i højsædet.. om det er CS, Warzone, Minecraft, Satisfactory der er din præference, så kom og vær med.. og lad og game sammen..  
På dette hold er der ikke tale om egentlige træning med instruktører, men mere at vi kan dyrke vores interesse med andre ligesindede. 

Skulle i sidde nogle stykker som ikke kan om torsdagen, men super godt kunne tænke jer en anden aften, så Kontakt os/Michael så kan vi uden problemer oprette et hold en af de andre aftener.  Så kom frisk .